减肥的千金方

肥胖是一种病症，其症状包括：体重超过标准体重20%以上，多伴有头晕乏力，体倦懒动，或行动不便，动则气短喘促，汗出心悸等。而造成肥胖病的主要原因在于“脾虚气弱，痰湿聚集，或兼水湿内停，血淤气滞”。因此，在治疗上重在益气健脾，扶正固本，增强机体代谢功能，佐以渗湿祛痰及行气活淤导滞。也就是肥胖的根本原因在于脾胃出了问题，只要把脾胃养好了，恢复机体的代谢功能，那么肥胖病的一切症状都不会存在，体重自然也就减下来了。

组成：荷叶12g，泽泻15g，茯苓15g，决明子15g，薏苡仁15g，防己15g，生白术12g，陈皮10g，黄芪15g。

用法：水煎服。

加减：痰湿重者加杏仁10g，枇杷叶10g；小便不利者加车前草15g，猪苓12g。

在这个方子中，黄芪和白术具有健脾益气之功，茯苓可以健脾利湿，薏苡仁则益脾而不滋腻。四味药合用共具健脾渗湿之效。泽泻利水渗湿而不伤阴；防己行水，泻下焦湿热，善在皮中治水；荷叶利湿升发清阳，草决明利水通便，二者合用升清降浊，使湿去脾健，运化正常。